冬季天气寒冷，流感、麻疹、风疹、水痘、白喉、流行性脑脊髓膜炎等呼吸道传染病高发。对于预防这些疾�。颐瞧绞庇Ω迷趺醋瞿兀�
1.如果有家人患了传染�。霸缛ヒ皆赫镏�，早确诊，早治疗。在家时要将患者与儿童、老年人等易感人群隔离开，并将患者所使用的用具进行单独消毒。
2.冬季室内外温差大，应注意根据温度变化及时增减衣物，特别是对儿童、老年人和体质较差的人。人们在身体抵抗力低时容易感染病毒。
3.家庭或办公室要经常通风换气，每次开窗10-30分钟，保持室内空气清洁、湿润。出门戴口罩，尽量减少停留在公共场合的时间。
4.个人要养成良好的卫生习惯，饭前、便后使用肥皂或流动的水洗手。如果没有肥皂和水，也可用酒精洗手凝胶。不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏的时候，用纸巾或袖子遮挡，不要用手。咳嗽或打喷嚏后，应该及时洗手，将用过的纸巾扔在垃圾桶里。
5.保持健康生活习惯，作息规律，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。每天积极锻炼3个小时的人，比活动量少的人患流感的几率低35%。保证充足睡眠，减轻压力，避免吸烟，勤晒衣服被褥等。
6.多喝开水，饮食清淡一些。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使病毒易进入呼吸道黏膜而诱发疾病。
7.大多数冬季易患的传染病都已经有了疫苗，儿童、老年人、体弱者和慢性病患者可在医生的指导下有针对性地进行预防接种。
★预防秋冬季传染病顺口溜
预防知识先学好，遇到疾病不相扰；遇到病人戴口罩，人多不去凑热闹；一旦发热生了�。笆本鸵奖鹇遗埽豢巴ǚ缫龅�，衣被常洗太阳照；双手流水常清洗，杀菌消毒很重要；饮食注意要卫生，坚持熟食肠胃好；平衡膳食要记牢，生活规律质量高。适度锻炼身体好，接种疫苗疾病跑；预防措施尽知晓，才能保证身体好。
❤ 疫情防控，人人有责 ❤
尊敬的各位家长：
您好！
进入冬季以来，疫情防控出现反复态势，为确保校园平安、学生健康，特提醒您做到以下几点：
1.请您和孩子养成在公共场所和他人保持1米间隔的良好习惯。
2.在非必要情况下，不外出，不聚会，不去人员密集场所，不与中高风险地区人员及境外人员或来历不明人员接触。曾有中高风险地区旅居史请及时向班主任和所在社区报告。
3.如外出离开邯郸地区，请主动向班主任报备，返邯后主动做核酸检测。
4.如有发热状况，请如实填写企业健康微信，并第一时间报于班主任。
5.少食生冷，减少采买冷链食品，提倡购买新鲜果蔬及肉食。
6.接触外卖、快递等时做好手部消毒。
7.家中常备医用外科口罩、一次性手套、酒精、消毒液，居家做到常通风。
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2021.1.11
